Skigymnastik - Fit-Mix
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- Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, 02. Mai 2012 08:56
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Fit-Mix - Skigymnastik
Dienstag, 20.15-21.45 Uhr
bei Sabine Helfrich
in der Sporthalle Grundschule Mitte, Füllerstraße
Einen guten Start in die Schnee-Fitness-Wintersaison bietet die TSG Oberursel mit einem umfassenden Training für alle Wintersport-Fans. Die Ski-Gymnastik nennt sich nun Fit-Mix und ist eine Fitnessgymnastik, die sich je nach Jahreszeit den Bedürfnissen der Teilnehmer anpasst.
Die Bewegungsabläufe beim Ski- und Snowboardfahren sind äußerst komplex. Damit Ihre Muskeln alle Anforderungen erfüllen können, brauchen Sie Elastizität, Kraft und Ausdauer. Balance halten, den Rumpf stabilisieren und die Kraft richtig einsetzen sind elementare Grundlagen des Wintersports.
Jetzt in Herbst wird in diesem Kurs ein Programm speziell zur Verbesserung der Kondition, Kraft, Koordination und Reaktionsvermögen angeboten. Auch Beweglichkeit und Streching sollen nicht zu kurz kommen.
Die Übungsleiterin Sabine Helfrich freut sich auf Sie. Ein Einsteigen ist jederzeit möglich.
Mitzubringen ist ein Handtuch und eine eigene Matte.
Bei einer Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft (monatlich 7 Euro) notwendig.Das nötige Anmeldeformular können Sie sich unter Formulare herunterladen.
Für Nachfragen steht Jutta Stahl in der Geschäftsstelle der TSGO telefonisch unter 06171-51860 oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zur Verfügung.