Rückengymnastik
- Details
- Zuletzt aktualisiert am Montag, 26. März 2012 09:41
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Wir bieten verschiedene Trainingszeiten bei der Rückengymnastik an:
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Wirbelsäulengymnastik, Montag 9.00 - 10.00Uhr mehr Infos
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Rücken-Fit, Dienstag 10.15 - 11.15 Uhr mehr Infos
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Rücken-Fit I, Dienstag 18.45 - 19.45 Uhr mehr Infos
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Rücken-Fitness, Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr mehr Infos
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Rücken-Fit II, Mittwoch 18.45 - 19.45 Uhr mehr Infos
- Rücken fit again (Reha-Sport-Gruppe), Mittwoch 8.15 - 9.15 Uhr mehr Infos
Montag, 9.00-10.00 Uhr
bei Barbara Lippold-Mais
im kleinen Saal der Korfstraße 4
Leider ist diese Gruppe bereits ausgebucht :( Suchen Sie sich bitte ein anderes Angebot aus.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Dienstag, 10.15-11.15 Uhr
bei Ingrid Fischer
im großen Saal der Korfstraße 4
Leider ist diese Gruppe bereits ausgebucht :( Suchen Sie sich bitte ein anderes Angebot aus.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Dienstag, 18.45-19.45 Uhr
bei Sabine Helfrich
im kleinen Saal der Korfstraße 4
Diese Stunde beinhaltet funktionelle Gymastik zur Kräftigung, Stabilisation und Dehnung der gesamten Muskulatur. Auch Geräte wie Hanteln, Theraband, Flexibar oder Aerostep kommen hierbei zum Einsatz.Entspannungseinheiten nach “Jacobsen” oder “Körperreisen” runden das Programm ab.
Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.
Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7 € im Monat notwendig.
Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.
Dienstag, 20.00-21.00 Uhr
bei Elisabeth Welteke
in der Sporthalle der Grundschule am Urselbach, Marxstraße
Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.
Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7 € im Monat notwendig.
Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.
Mittwoch, 18.45-19.45 Uhr
bei Christine Endter
im großen Saal der Korfstraße 4
Dieses Angebot zielt darauf präventiv den Rücken fit zu machen - vorbeugend Verspannungen und Bewegungseinschränkungen fern zu halten. Die Stunde beginnt mit einem kleinem Aufwärmteil, mündet in den Hauptteil mit Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen und endet mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil. In den Übungsstunden kommen die unterschiedlichsten Kleingeräte wie Theraband, Kurzhanteln, Pezziball, Flexibar, Aerostep und andere mehr zum Einsatz.
Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.
Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7 € im Monat notwendig.
Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.
Mittwoch, 8.15- 9.15 Uhr
bei Melanie Wortmann
im kleinen Saal der Korfstraße 4
Leider ist diese Gruppe bereits voll:( Wir bitten um Verständnis.
Diese Gruppe ist eine Reha-Gruppe für Teilnehmer mit Rückenerkrankungen. Hierfür brauchen Sie eine Überweisung vom Arzt. Nähere Informarion erhalten Sie bei Jutta Stahl und Wiebke Schröder in der Geschäftsstelle 51860 bzw.
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