Turn- und Sportgemeinde 1861 e.V. Oberursel

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TSGO News

  • Cross-Training im Calisthenics Park

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    Dein Weg zu mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit!

    Sonntags 10:00 - 11:00 Uhr

    Ort: im Rushmoorpark beim Calisthenics Park

    Kursleitung: Thomas Schneider

    Unser Cross-Training kombiniert das Beste aus funktionellem Training, Ausdauereinheiten und Beweglichkeitsübungen – und das alles an der frischen Luft! Perfekt, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken und dabei eine Menge Spaß zu haben.

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  • Beckenbodentraining


    Beckenbodentraining

     

     

    Freitag: 17.15 - 18.30 Uhr

    Ort: Rolf Vaupel Saal, 1. OG, Korfstr. 4

    Kursleitung: Tatjana Weidmann

     

    Beckenbodentraining eignet sich für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Beim Beckenbodentraining lernen Sie erst einmal Ihren Beckenboden zu spüren und ihn mit achtsamen und sanften Bewegungen zu aktivieren. Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche andere Übungen.

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  • Hip-Hop I und II

    danceinstructor 86210

    Hip-Hop I und II

    Tanzen wie die Stars: 

     

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