Ab Mittwoch, dem 21. Oktober bieten wir folgende drei neue Angebote an:
Stretching und Beweglichkeit
Mittwoch:10.15-11.15 Uhr
Ort: Taunushalle Oberstedten, Landwehr 6
Kursleitung: Tanja Seifert
Jede Bewegungseinschränkung führt zu einem Kompensationsverhalten des Körpers. Eine gute Beweglichkeit ist daher das Fundament für funktionelle und ökonomische Bewegung und bildet die Basis für einen schmerzfreien Alltag, sowie für bestmögliche Leistung in sämtlichen sportlichen Disziplinen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die lernen möchten ihre Beweglichkeit mit verschiedenen Methoden zu verbessern oder wieder zu erlangen.
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung in der TSGO- Geschäftsstelle erforderlich.
Kontakt: per Telefon unter 06171- 51 860 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Gesunde Füße, aufrechte Haltung
Mittwoch, 11.30-12.30 Uhr
Ort: Taunushalle Oberstedten, Landwehr 6
Kursleitung: Tanja Seifert
Unsere Füße tragen uns unser gesamtes Leben lang. Deshalb ist es wichtig sie zu trainieren und für sie da zu sein. Denn nur wenn wir auf unsere Füße achten, können sie uns ohne Schmerzen tragen. Die tägliche Belastung in unserem Alltag spiegelt sich oft in unseren Füßen wider, trotzdem vernachlässigen wir diese viel zu häufig. Die Gründe für Fußbeschwerden können sehr unterschiedlich und vielseitig sein, zum Beispiel mangelnde Bewegung und die daraus folgende schwache Muskulatur. Dies können wir ändern.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die lernen möchten ihren Füßen etwas Gutes zu tun und die positive Wirkung auf den ganzen Körper, besonders auf die aufrechte Haltung, spüren möchten.
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung in der TSGO- Geschäftsstelle erforderlich.
Kontakt: per Telefon unter 06171- 51 860 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Rücken Aktiv
Mittwoch, 9:00 – 10:00 Uhr
Ort: Taunushalle Oberstedten,Landwehr 6
Kursleitung: Tanja Seifert
Für eine natürliche und gesunde Haltung und Bewegung kombinieren wir funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit Körperwahrnehmungs- und Mobilisations- Übungen. Lockerung und Entspannung soll auch nicht zur kurz kommen.
Bei Interesse senden Sie bitte eine Email an IDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon sind wir unter 06171-51860 zu erreichen.