TSGO News

• Cross-Training im Calisthenics Park

  

  Dein Weg zu mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit!

  Sonntags 10:00 - 11:00 Uhr

  Ort: im Rushmoorpark beim Calisthenics Park

  Kursleitung: Thomas Schneider

  Unser Cross-Training kombiniert das Beste aus funktionellem Training, Ausdauereinheiten und Beweglichkeitsübungen – und das alles an der frischen Luft! Perfekt, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken und dabei eine Menge Spaß zu haben.

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• Beckenbodentraining

  
  

  Beckenbodentraining

   

   

  Freitag: 17.15 - 18.30 Uhr

  Ort: Rolf Vaupel Saal, 1. OG, Korfstr. 4

  Kursleitung: Tatjana Weidmann

   

  Beckenbodentraining eignet sich für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Beim Beckenbodentraining lernen Sie erst einmal Ihren Beckenboden zu spüren und ihn mit achtsamen und sanften Bewegungen zu aktivieren. Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche andere Übungen.

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• Hip-Hop I und II

  

  Hip-Hop I und II

  Tanzen wie die Stars: 

    

      Hip-Hop, Video Clip und lateinamerikanische Rhythmen.

  
  

  jeweils montags im Großen Saal der Korfstr. 4, Oberursel

  Hip-Hop I: 16.00-17.00 Uhr für Kids von 8-12 Jahre
  

   

  Hip-Hop II: 17.00-18.00 Uhr für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahre
  

   

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