Rücken-Fit für den Alltag
Mittwoch, 9:45 – 10:45 Uhr
Ort: Großer Saal (Korfstraße 4)
Kursleitung: Sabine Helfrich
Wir starten mit einem leichten Warm up, gehen dann über zu Aktivitäten die unsere
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und stärken. Es kommen verschiedene Geräte wie
Stab, Ring, Redondo-Ball, Sandsäckchen,etc. zum Einsatz. Vielleicht noch ein kleines Spiel ?
Dann wird die Stunde mit einem Stretching oder Entspannungsteil abgeschlossen.
Wir bleiben fit von Kopf bis Fuß…. Fit für alle Tage.
Bei Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Verein (9,00 € im Monat) erforderlich. Zusätzlich ist ein Zusatzbeitrag von 3,00 € im Monat zu entrichten. Bei Interesse eine Email an
Für weitere Informationen sind wir auch telefonisch unter 06171-51860 erreichbar.